Comment calculer sa date d'accouchement ?
La date d'accouchement prévue (DPA) — aussi appelée terme — se calcule avec la règle de Naegele, référence universelle en obstétrique. On ajoute 41 semaines (287 jours) à la date du premier jour des dernières règles (DDR). En France, le terme officiel est fixé à 41 SA (semaines d'aménorrhée), contrairement aux pays anglo-saxons qui utilisent 40 SA.
Si votre cycle diffère de 28 jours, on ajuste : pour un cycle de 30 jours, on ajoute 2 jours à la DDR avant d'appliquer le calcul.
Semaines d'aménorrhée (SA) : c'est quoi exactement ?
Les semaines d'aménorrhée comptent à partir du premier jour des dernières règles — soit environ 2 semaines avant la conception réelle. C'est la mesure officielle utilisée par tous les gynécologues et sages-femmes en France. Quand votre médecin dit « vous êtes à 12 SA », cela signifie que 12 semaines se sont écoulées depuis vos dernières règles, soit environ 10 semaines de grossesse réelle.
Les 3 trimestres de la grossesse
- 1er trimestre (1–13 SA) : période clé pour la formation des organes. Échographie du 1er trimestre entre 11 et 13 SA, dépistage de la trisomie 21.
- 2e trimestre (14–26 SA) : la grossesse devient visible. Échographie morphologique entre 22 et 24 SA, test de dépistage du diabète gestationnel.
- 3e trimestre (27–41 SA) : croissance rapide du fœtus. Échographie du 3e trimestre entre 31 et 33 SA, préparation à l'accouchement.
Comment calculer son ovulation ?
L'ovulation survient généralement 14 jours avant les prochaines règles — c'est la phase lutéale, constante quelle que soit la durée du cycle. Pour un cycle de 28 jours, cela correspond au 14e jour. Pour un cycle de 35 jours, l'ovulation a lieu vers le 21e jour.
La période fertile couvre les 5 jours précédant l'ovulation et le jour J lui-même. Les jours les plus propices à la conception sont généralement J-2 et J-1 avant l'ovulation. L'ovocyte n'est viable que 12 à 24 heures, tandis que les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 5 jours.
Congé maternité en France : les dates clés
Pour un premier ou deuxième enfant, le congé maternité légal dure 16 semaines : 6 semaines avant la DPA (congé prénatal) et 10 semaines après (congé postnatal). À partir du 3e enfant, la durée passe à 26 semaines. Il est possible de reporter une partie du congé prénatal en postnatal, sur prescription médicale.
Précautions d'usage
Les résultats fournis par cet outil sont des estimations indicatives basées sur des moyennes statistiques. Seul un professionnel de santé peut confirmer le terme officiel et adapter le suivi à votre situation. En cas de cycle irrégulier ou de traitement de fertilité, les calculs sont moins fiables et l'échographie du premier trimestre reste l'outil de référence.